Accompagnement et prévention du burn-out parental ou personnel
Accompagnement et prévention du burn-out parental : retrouver un équilibre durable
Épuisement, irritabilité, culpabilité… Être parent ne devrait pas rimer avec souffrance.
Sous la pression du quotidien, du manque de repos et des attentes souvent irréalistes, l’épuisement parental s’installe progressivement, entraînant fatigue extrême, détachement émotionnel et perte de plaisir dans la relation avec ses enfants.
Prévenir et sortir du burn-out parental
🔹 Comprendre et repérer les signes d’alerte
🔹 Apprendre à écouter ses émotions et ses besoins
🔹 Se libérer du stress et retrouver du plaisir dans la parentalité
🔹 Trouver une harmonie entre responsabilités familiales, personnelles et professionnelles
🔹 Dépasser la culpabilité et retrouver confiance en soi
Ma solution : un accompagnement structuré par la créativité
🎨 Un protocole innovant basé sur le Journal Créatif® et le Journal Thérapie© (développé par la psychologue Nathalie Hanot), conçu pour favoriser une transformation en profondeur.
🌿 Un espace sécurisant et bienveillant : pour déposer son vécu sans jugement
🌿 Des outils concrets et créatifs : écriture, dessin, collage… pour clarifier ses pensées et exprimer ses émotions
🌿 Un processus structuré en 12 ateliers :
Comprendre le mécanisme du burn-out parental
Se reconnecter à ses ressources intérieures
Dépasser ses croyances limitantes
Accueillir et écouter ses émotions
Se libérer du perfectionnisme et du contrôle
Retrouver du plaisir et de la sérénité dans la parentalité
🌿 Une approche complémentaire à un suivi thérapeutique si nécessaire ((ne se substitue pas à une psychothérapie)
Un accompagnement pour préserver son équilibre, retrouver une parentalité apaisée et cultiver un mieux-être durable.
Modalités pratiques
Accompagnement individuel en cabinet à Pornichet ou en visio
Tarif : accompagnement sur 12 séances de 1h30 à 2h : 1120€
1 séance de 45min à 1h pour préciser vos attentes et votre intention, et pour mettre en place l'accompagnement
12 séances de 1h30 ( séance bimensuelle durant 6 mois)
Un support créatif afin de continuer chez soi la démarche
1 séance de 45min à 1h pour effectuer le bilan de votre parcours
(matériel inclus)
Une démarche créative douce et respectueuse du rythme de chacun,
pour cultiver un changement profond et durable.
Pour les groupes en établissement, limité à 6 personnes pour préserver la qualité de l'accompagnement.
Devis sur demande.
Groupe de parole sur l'épuisement parental, pour échanger et se soutenir entre parents: en co-animation avec une professionnelle de l'accompagnement et de l'écoute. (selon groupe constitué)
Atelier prévention sur l'épuisement professionnel et information sur le Burn-out parental, au sein d'établissements ou associations. Modalités de l'atelier à définir en fonction de vos besoins.
Tarif: atelier information prévention sur devis.
