Accompagnement et prévention du burn-out professionnel
Accompagnement et prévention du burn-out : retrouver un équilibre durable
Fatigue persistante, surcharge mentale, perte de motivation… Le burn-out n’arrive pas par hasard.
Un engagement intense dans un environnement de travail exigeant peut mener à un épuisement physique, émotionnel et mental profond. Ignoré, il s’installe et impacte durablement la santé, la confiance en soi et la vie personnelle.
Prévenir et surmonter l’épuisement
🔹 Comprendre et repérer les signaux d’alerte du burn-out
🔹 Apprendre à écouter son corps, ses émotions et ses besoins
🔹 Se libérer du stress et retrouver son énergie intérieure
🔹 Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle
🔹 Explorer ses aspirations profondes pour se reconstruire durablement
Ce que je propose: un accompagnement structuré par la créativité
🎨 Un protocole innovant basé sur le Journal Créatif® et le Journal Thérapie© (Un protocole d'accompagnement développé par la psychologue Nathalie Hanot), conçu pour favoriser une transformation en profondeur.
🌿 Un espace sécurisant et guidé : pour déposer son vécu sans jugement
🌿Des outils concrets et créatifs : écriture, dessin, collage… pour clarifier ses pensées et exprimer ses émotions
🌿 Un processus structuré en 8 séances :
Comprendre le mécanisme du burn-out
Se reconnecter à son énergie intérieure
Dépasser ses croyances limitantes
Accueillir et écouter ses émotions
Se projeter vers un retour à l’équilibre
Réconcilier aspirations personnelles et enjeux professionnels
🌿 Une approche complémentaire à un suivi thérapeutique (ne se substitue pas à une psychothérapie)
Une méthode douce et puissante pour prévenir et surmonter l’épuisement, et retrouver une vie plus alignée et épanouie.
Modalités pratiques
Accompagnement individuel en cabinet à Pornichet ou en visio - Tarif : 800€
1 séance de 45min à 1h pour préciser vos attentes et votre intention, et pour mettre en place l'accompagnement
8 séances de 1h30 (séance bimensuelle sur 4 mois)
Un support créatif afin de continuer chez soi la démarche
1 séance de 45min à 1h pour effectuer le bilan de votre parcours
Matériel fourni
Une démarche créative douce et respectueuse du rythme de chacun,
pour cultiver un changement profond et durable.
Pour les groupes en établissement inscription limitée à 4 personnes pour préserver la qualité de l'accompagnement. Devis sur demande.
Atelier prévention de l'épuisement professionnel et information sur le Burn-out, au sein d'établissement ou association
Tarif: atelier d'information et de prévention sur devis
