Labo prévention épuisement pro/perso
Prévenir l'épuisement pour mieux accompagner les parcours de vie
Une offre dédiée aux institutions engagées dans le bien-être de leurs publics.
Face à la montée de l’épuisement professionnel, parental ou personnel, les institutions jouent un rôle clé dans la prévention et l’accompagnement des usagers en situation de vulnérabilité ou de fragilité.
Je propose une offre de sensibilisation sur mesure, centrée sur la prévention de l’épuisement grâce à une approche créative, bienveillante et profondément humaine.
Objectifs
🌿Sensibiliser aux signes précoces de l'épuisement (professionnel, parental ou personnel).
🌿Favoriser une meilleure connaissance de soi et une écoute de ses propres limites.
🌿Proposer des outils concrets de régulation émotionnelle et de prise de recul.
🌿Encourager la reconnexion à ses ressources internes à travers la créativité.
🌿Créer un espace d’expression respectueux et sécurisant.
La créativité au service du mieux-être
Mon accompagnement s’appuie sur des outils issus de :
- L’art-thérapie (sans visée thérapeutique ici, mais comme médiateur d’expression et de réflexion)
- Le Journal Créatif® : écriture créative, collage, dessin, accessible à tous.
Ces approches permettent de faire émerger des prises de conscience douces mais puissantes, dans un cadre non jugeant, sécurisant et mobilisateur.
A qui s'adresse cette prestation?
Aux institutions accueillant des publics potentiellement exposés à l’épuisement :
- Parents ou futurs parents (PMI, centres sociaux…)
- Aidants familiaux ou professionnels
- Adolescents, jeunes adultes ou étudiants
- Personnes en situation de stress chronique
- Actions de prévention mutuelles santé
Format des interventions
Les sensibilisations peuvent prendre plusieurs formes, selon vos besoins et vos publics :
- Ateliers collectifs (2h, à la demi-journée)
- Cycles d’ateliers (accompagnement plus approfondi sur plusieurs séances)
- Interventions ponctuelles lors d’événements, journées bien-être et prévention, forums…
